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2025/11/27 1

노트북·모니터 배치만 바꿔도 집중력이 올라가는 이유

재택근무를 하면서 의외의 부분에서 생산성 차이를 경험하는 경우가 있다. 그중 가장 크게 체감했던 변화가 바로 노트북과 모니터 배치 조정이었다. 장비를 새로 산 것도 아니고, 프로그램을 바꾼 것도 아니었지만, 단순히 화면 위치와 높이를 조절하는 것만으로 업무 집중력이 눈에 띄게 올라갔다. 처음에는 단순한 기분 탓이라고 생각했지만, 시간이 지나면서 그 변화는 확실한 패턴으로 굳어졌다. 오늘은 그 이유와 실제 경험을 중심으로 배치가 왜 중요한지 정리해 보려고 한다.✦ 1. 화면 높이가 바뀌면 자세가 달라진다가장 먼저 느낀 변화는 자세 교정이다.노트북을 책상에 그대로 두고 사용하면 자연스럽게 고개를 숙이게 된다. 이 자세는 잠깐은 편하지만 1~2시간만 지나도 목과 어깨에 피로가 쌓이기 시작한다.그래서 나는 노트..

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